お知らせ:Information

  • 2016.12.24
    [ブログ] 12月24日ジャズ休講について
  • 2016.12.22
    [ブログ] ☆1週間のブログまとめ☆
  • 2016.12.21
    [コンテンポラリー] ★☆最新レッスン【初めてコンテ】☆★

    初めてのコンテンポラリージャズレッスン
    クローバー毎月の最新情報をどんどん追加更新していきますクローバー
               DON’T MISS IT

    お金10月までスペシャル料金対象レッスンですお金

    12月より月2回のレギュラーレッスンとして仲間入りですビックリマーク
    料金が異なりますのでご注意くださいひらめき電球
    ↓↓料金表↓↓

    ★ご予約★
    メール:class@pomdance.com
    電話:03-6670-8663
    メールの方は件名を「ハジコン」とし、本文に「お名前」「ご連絡先」「ご希望日時」を明記のうえ、上記アドレスへご送信下さい。
    ※迷惑メール対策等をされている方は、上記アドレスからのメールを受信できるよう設定をお願い致します。

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    ☆1月☆
    12(木)19:30〜21:00 SP♣︎はじめてのコンテンポラリージャズ【AIKO】
    新年スペシャルとしてスペシャルレッスンになりますビックリマーク
    お間違えのないようご注意ください。

    ☆12月☆
    22(木)19:30-21:00 ♣︎♥︎はじめてのコンテンポラリージャズ【AIKO】

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    ベル受賞歴ベルベルプロフィールベル

  • 2016.12.20
    [コンテンポラリー] PR: 「カワイイ」だけで大丈夫?子ども服の選び方-政府広報
    着ている服のひもやフードなどで子どもが事故に!より安全な服を選ぶためのポイントは
  • 2016.12.20
    [コンテンポラリー] ★☆最新スペシャルレッスン【コンテンポラリージャズ】☆★

    コンテンポラリージャズスペシャルレッスン
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    ★ご予約★
    メール:class@pomdance.com
    電話:03-6670-8663
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    ◇◆◇1月◆◇◆
    10(火) 19:30-21:10
    コンテンポラリージャズ初級【AIKO】新年スペシャル!

    12(木) 19:30-21-00
    はじめてのコンテンポラリージャズ【AIKO】新年スペシャル!

    13(金) 19:00-20:30
    コンテンポラリージャズ初級〜基礎【AIKO】新年スペシャル!

    14(土) 17:05-18:45
    コンテンポラリージャズ入門〜初級【AIKO】新年スペシャル!

    °˖✧★✧˖°5週目スペシャル°˖✧★✧˖°
    ★1月★
    お休みです。

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  • 2016.12.17
    [ブログ] クリスマスパーティー★
  • 2016.12.15
    [バレエ] 12月14日(水) バレエ中級[小林七奈] スペシャルレッスン!!

    本日のスペシャルレッスン!
    初参戦させて頂きました!!小林七奈です。
    夜遅くのクラスでしたが、お仕事帰りにいらしていただいた方もいらっしゃいまして、ありがとうございましたビックリマーク

    {7B3B4F7F-E824-47CA-AC36-86D3FCBBB779}

    「普段、こんなに動かないかもー!
    疲れたけど、楽しかったです」とのお声や…
    「コンテモードの身体になっていた事に、気付かなかったです…」と…ワースタ、しのちゃんなどなど。

    決まりのある中で、どの位自由に動けるかな!?のヒントを織り交ぜて、
    バーレッスンとセンターレッスンを行いましたキラキラ
    難しいアンシェヌマンも、各自のスタンスで挑戦!
    なかなかのチャレンジでしたDASH!


    {35E22000-B928-4AB6-B2FA-4BE33401DF9D}



    次回の1月18日もまた楽しくレッスンしていきましょう音譜

     

    小林七奈

  • 2016.12.15
    [ブログ] ☆今週のブログまとめ☆
  • 2016.12.15
    [美容健康] 12月13日(火) ボディーコンディショニング[anna]

     

    冷えてきたので2人組みになって足のマッサージから。

    寒い日は背中が縮こまって、背骨が動きにくくなります。背骨を緩めていきました。

    呼吸をたくさん意識的にすることで、巡りを良くしましたよ。

     

    身体の調子を整えるのも、疲労を溜めてしまうのも、踊りが向上するのも、日々の小さな積み重ね(^-^)

     

    これからも、ココロとカラダのコンディショニングに、このクラスがお役に立てますように。

     

     あんな

  • 2016.12.15
    [バレエ] 12月13日(火)バレエ入門~初級

    バレエ音譜

    先々週土曜日にスタジオパフォーマンスが無事に終了いたしました。

     

    今回私の担当した作品では、クラシックバレエの中でも『キャラクテール』と呼ばれる民族舞踊の要素を含んだ2曲を踊っていただきました。

     

    リハーサルの時間の都合で夏からボディコンディショニングのクラスを先に行っていましたが、先週から元の通りにバレエのクラスが先になりました。

    ボディコンディショニングはクールダウンを丁寧にやっていきたいと思います。

     

    疲れももちろん、本番で負担をかけた身体の色々な場所がSOSを発信していた模様。

    バレエのクラスでは、魅せる踊りのために少しばかりズレてきていた細かな基礎を調整。

     

    そして今日からワルツステップを練習始めましたよ(^-^)正に踊るステップです。

    時間をかけて、自由に操れるようにしましょうね。

     

    コンディショニング音譜

    冷えてきたので2人組みになって足のマッサージから。

    寒い日は背中が縮こまって、背骨が動きにくくなります。背骨を緩めていきました。

    呼吸をたくさん意識的にすることで、巡りを良くしましたよ。

     

    身体の調子を整えるのも、疲労を溜めてしまうのも、踊りが向上するのも、日々の小さな積み重ね(^-^)

     

    これからも、ココロとカラダのコンディショニングに、このクラスがお役に立てますように。

     

     あんな